MON PARCOURS D ENTRAINEMENT

Pour la 1ère fois, je vais vous présenter mon parcours d'entrainement type hivernal, celui que je fais systématiquement minimum 2 fois par semaine, il pourrait également suffire pour mon entrainement sur la route de la façon à laquelle je m'entraine mais je ne veux pas arriver à la saturation morale sur ce parcours qui n'est pas facile du tout sauf les 20 premiers kilomètres, après, suivant l'entrainement, c'est un peu la galère.....



Commentaires

  • pourtet patrice
    • 1. pourtet patrice Le 22/04/2012
    Salut peut tu m'en dire plus sur ton programme sur ce parcour je suis preneur vu ton experience et ton palmares.
    sportivement