VENDREDI 9

img-3381-1-1.jpgça y est ,je l'ai ma médaille autour du cou et un podium international sur route....enfin!!!!!!!! médaille de bronze....la plus petite....mais je la préfère de loin à ma médaille en chocolat de lundi oui.... au moins, pour une fois, mes efforts auront été récompensés..... mon entrainement aura payé..... un juste retour des choses.... je pense!img-3387.jpget elle est belle celle là.... je vais la mettre bien en évidence chez moi, à mon retour......img-3287.jpgmais bon, avant ça...il avait bien fallu la commencer la journée, lever à.......5h00 du matin, et oui, départ à 8h30....moi le matin, je suis un peu rouillé, alors il me faut le réveil musculaire adapté.....je suis en Masters ne l'oubliez pas!!!!!! Après une excellente nuit.... j'ai super bien dormi..... Voilà l'équipe à mes petits soins à....6h50 sur placeimg-3290.jpgjuste pour vosu rappelez au passage que si vous venez passer les vacances en Italie, achetez vous un chameau.....img-3291.jpg

home trainer prêt......img-3295.jpgallez, 40 petites mn sans trop forcer.... car pour le moment, les jambes sont un peu....tétanisées...mais ça se déroule pas trop mal....au fur et à mesure, elles tournent de mieux en mieux... surtout que je sais maintenant offciellement....ue la côte à 14 % nous sera évitée à nous aussi...quelle belle idée que voilà......! En fait il n'y a que Jeff qui l'a eu...il est jeune lui.... mais je suis sûr...qu'il aurait aimé la refaire oui!!!!!!! ou pas!!!!!!!!img-3297.jpgje suis encore sur le home trainer quand les premiers concurrents sont déjà sur la ligne.... je vous rappelle que je cours en 50/55 ans mais que les 60/64 ans courrent aussi avec nous.....et quand j'arrive sur la ligne....ben, il n'y a qu'eux déjà sur place...;comme le samedi matin au supermarché quoi....à 8h00, ils attendent que les portes ouvrent...pour ne pas être en retard....ici, c'est un peu la même chose.... ils sont trop quand même ces gars là!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!img-3303.jpgavec le petit retard habituel....le départ.....img-3304-1.jpgest donné....img-3311.jpgmoi je suis hyper serein.... je me demande si je ne fais pas la course du quartier tout proche...si, si, je vous l'assure...img-3318.jpg1er tour groupé...sur le pont dallé.....img-3317-1.jpgEt au cas où il y aurait une dalle qui céderait, on sait jamais.... les organisateurs ont tout prévu.....img-3319.jpgmoi, je suis bien à l'abri dans les 20 premiers....au milie ude la photo, on ne voit que le casque.....img-3325.jpg2ème tour, toujours groupé le peloton.....img-3328.jpgpour le moment, je suis comme à l'entrainement...tout se déroule parfaitement pour moi.....img-3334.jpg3ème tour, le peloton est étiré.....mais il ne casse pas.....img-3336.jpget ça va vite là....en file indienne tout le monde.....img-3337.jpgpour moi, tout se passe toujours bien....je suis assez facilement....tant mieux.... pourvu qu'il n'y ait que moi..... non je rigole, j'en vois d'autres qui ont la socquette légère......img-3346.jpg4ème passage, en file indienne encore....mais le peloton est emmené par un homme bionique....img-3350.jpgEt même moi je dois m'employer oui là!!!!!!!!!!!!!

juste après le pont...cet homme bionique....ne s'est pas relevé.....il a mis tout à droite...enfin, je pense, j'étais à quelques mètres de lui....en 6 ou 7ème position.... et derrière, plus personne....de petits groupes par çi, par là.....à 50 m l'un de l'autre..... un regard de l'homme bionique de temps en temps vers 'larière pour regarder les dégâts..et c'est reparti les mains en bas du guidon.... tout ceci sur presque 3 km.... tout plat.... et rigolez pas, j'avais le 51x11 ...dans le cul...la selle!!!!!! et en retraversant le pont, il a du respirer au moins une fois...quelques gars sont revenus, une vingtaine en tout.... et puis terminé, y a plus rien  à voir pour les autres.... mais ce n'était pas fini, malheureusement pour nous..... l'entrée dans le Parc avec ses faux plats et ses deux petites côtes...... on les a passées...un peu vite si vous voyez ce que je veux dire.... personne ne lui a pris de relais...bien incapable oui....

et la surprise....c'est que quand on passe sur la ligne au....bas du circuit.... car on a une boucle pour le départ...et pour l'arrivée... quand on passe sur le bas du circuit donc..... à 500 m de l'arrivée...alors que tout le monde se préparait....pour le sprint final.... et bien tout le monde devant...a entendu la cloche....il nous restait encore un tour...si, si...5 prévus au départ....6 à l'arrivée....donc..vous ne verrez pas les photos....car tout le monde nous attendait....sur la ligne....img-3360.jpgalors pour l'arrivée, vous comprenrez bien que je ne vous ferais pas voir une nouvelle fois le vainqueur.... juste le sprint pour la 2ème place...... et devant moi, le 1er des 60/64 ans, rapide le jeune homme!!!!!!img-3362.jpgderrière, le peloton, ou ce qu'il en restait, était un peu plus compact.... car l'arrivée est légèremet montante....img-3366.jpgUne nouvelle fois un peu déçu de mon sprint final......img-3367.jpgexplications avec l'équipe au grand complet......img-3370.jpgconfirmation de ma 3ème place dans ma catégorie au panneau des résultats..... J'étais pas inquiet quand même vu que nous n'avions pas les mêmes dossards.......img-4461.jpg

dans le hall d'accueil, en attendant la remise des récompenses pour les épreuves cyclistes du jour.....

img-3374.jpgpour la séquence émotion, le vainqueur des + de 80 ans.....img-3377.jpgle podium.....sans le vainqueur..... ça ne serait pas plus mal non.....podium-modifie.jpgCelle là, vous l'avez déjà vue......img-3384.jpgA la sortie de la remise des récompenses, séance de glaçage de dos ...pour Marine qui l'avait un peu cherché.....img-3386.jpgMerci Luigi, sans toi, je n'y serais pas arrivé non....img-3387-1.jpgla médaille côté face....normal que je vous la fasse voir...de plus près!!!!!!!!img-3388.jpget le revers .....de la médaille!!!!!!! pour la bonne cause là.img-3393.jpgPhoto de l'équipe....en souvenir, une belle aventure en tout cas.....img-3395.jpgune petite touche de cocorico......img-3397.jpgune petite touche de solo...... avec le matériel!!!!!!img-3398.jpgphoto souvenir avec Marine.....img-3401.jpgpuis avec Gene et Nicole.....img-4494.jpgTenue chic pour le soir....normal, on va faire un extra.....img-4496.jpgpour la photo....pas de problème....tout le monde se tient bien.....img-4495.jpgpar cotre, de suite après, entre nous, on sait qui est le chef de la mafia..... le parrain ,c'est Luigi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Commentaires (9)

1. ARBES Emile (site web) 16/08/2013

Bravo Alain,
Tu as commandé une nouvelle armoire
A bientôt champion.

2. vincent delmas 12/08/2013

bonsoir Alain,
juste quelques mots pour te féliciter pour ta médaille va falloir te surveiller de près avec tes compères de l'AL Tostat
ça a pas l'air d'être ton pote par contre le vainqueur......d'après ce que tu nous en laisses comprendre avec tact et pudeur ,on ne peut que partager le portrait que tu lui as tiré...
Bravo encore et à bientôt